泸西县妇联举办妇女干部心理健康知识讲座 

为缓解我县妇女干部的工作压力和生活压力，培育妇女干部自尊自信、积极向上的乐观心态，提升妇女干部服务妇儿事业发展的能力和水平。近期，县妇联邀请国家助理社工师、红河州协同社会工作服务中心项目主任、“红河州巾帼维权志愿服务团”志愿讲师刘娟老师为我县妇女干部开展心理健康知识专题讲座。

各乡镇妇联专职副主席、县属各部门妇委会主任及县妇联全体干部职工30余人参加了此次培训。

因疫情原因，此次专题讲座调整采取视频在线直播的方式进行，刘娟老师以《妇女干部压力认识与积极转变》为讲题，引入解读了党的二十大报告中关于群团工作、妇联工作的重要提法，结合工作生活中的常见情形解析了“什么是压力，压力的根源、表现，压力测试办法”，从心理学、社会学的专业角度分享推荐了释放压力、转变状态的“8种方法”（变重智商为重情商、变小我为大我、变被动为主动、变痛苦为快乐、变重过程为重效果、变唱功为做功、变失望为希望、变埋怨为感恩），及“身体减压术、延迟技术、社会求助法”3种减压技巧。整个讲座清新舒缓、娓娓道来，既有专业的知识，也有丰富的图文，更有感同身受的启迪思考，引起了参会妇女干部的共鸣。

大家纷纷表示，老师的授课形象生动、干货满满、受益匪浅，让我们在埋头苦干、遭遇困境时学会懂得抬头看路、歇脚喘气、找寻出口，我们将以此次培训为契机，以学促知、以知促行，正确认识和应对压力，及时调整身心状态，以更加昂扬的精神面貌扎实细致地为广大妇女儿童服务，不断增强她们的获得感、幸福感和安全感。

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