招远十六中“幸福教师”建设暨健康教育培训讲座 

—招远市第十六中学—

科学管理体重

健康拥抱生活

“幸福教师”建设暨健康教育培训讲座

为全面落实十六中幸福教师建设实施清单任务，切实关爱教师身心健康，6月18日下午，招远市第十六中学特别邀请招远市妇幼保健院刘尚辉主任和烟台山营养科专家刘鹏程医生走进校园，举办了一场以“体重管理 精致自己”为主题的健康知识讲座，助力老师掌握科学的体重管理方法，为老师们提供专业、实用的健康管理指导，提高教师的职业幸福感。

活动中，招远市妇幼保健院刘尚辉主任、烟台山营养科专家刘鹏程主要围绕以下五个方面进行了详细的讲解和剖析：①树立正确的体重管理观念；②通过BMI（体质指数）判定体重是否标准；③超重会对身体带来哪些危害；④常见的营养减重模式；⑤怎样通过科学合理的运动饮食或者其他方法来控制体重；向老师们科普了科学减重等多方面的相关内容，获得了老师们积极认可。通过活动的开展，老师们都认识到了管理体重的重要性，掌握了科学的饮食方法和运动技巧。

此次健康教育讲座是我校推进“幸福教师”工程建设、落实“体重管理年”活动的重要一环。它不仅为老师们送上了宝贵的健康知识，更传递了学校对教师身心健康的深切关怀。掌握科学的体重管理方法，有助于教师们以更充沛的精力、更积极的状态投身教育教学工作，实现工作与健康的和谐发展，最终提升职业幸福感与生活品质。

未来，我校将持续围绕“幸福教师”建设目标，依托“体重管理年”活动载体，策划开展更多形式多样、内容丰富的健康促进活动，将健康管理的理念与实践融入校园文化，为全体教师的幸福人生和学校的蓬勃发展注入持久健康的动力。

撰稿 | 高晓娜